Beckenboden-Training für das Graubünden und Region

 - NEU: Online Mitmach- Kurse für Frauen.

Einen starken Beckenboden wollen wir alle. Er gibt uns Sicherheit im Alltag.

Neu kannst du von zuhause aus mitmachen. Ohne Zuschauer, ganz privat in deiner Stube. Jeder Kurs wird von einer LIVE Trainerin durchgeführt und dauert nur 30 Minuten.

Hey, ich bin Petra!


Ich bin deine Online-Live Trainerin.

Zusammen trainieren wir den Beckenboden. Ich kombiniere das Training mit weiteren Übungen für Bauch, Beine und Po, sowie für die Rückenmuskulatur.

Natürlich alles ohne springen und hüpfen.

Wir sehen uns Live während dem wöchentlichen 30 Minuten Online- Training zu dem ich dich jeweils einlade.

Du kannst am Dienstag oder Donnerstag mitmachen oder wenn du Lust hast auch an beiden Tagen. Natürlich machst du in deinem eigenen Tempo mit.

Ich freue mich, dich kennen zu lernen.

Herzliche Grüsse, Petra

  • Die Vorteile auf einen Blick:
  • Nur für Frauen
  • Mitmachen in eigenem Tempo
  • Mütter während der Rückbildungsphase
  • Frauen mit Problemen im Beckenboden-Bereich (z.B. in Form von vermehrtem Harndrang, Inkontinenz, Senkungen, etc.)
  • Ideal für alle Altersgruppen

Nicht nur der Beckenboden wird gestärkt, auch einfache Übungen ohne Springen für den Bauch, die Beine, den Rücken und den Po sind im Programm.

 

Du bestimmst selbst ob du ein oder zweimal pro Woche mitmachen willst und das für sensationell günstige CHF 39.- pro Monat. Jetzt starten.

 

Kurs-Start am 01. Oktober 2020.

Jetzt anmelden. Beschränkte Teilnehmerzahl.

 

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